Zu den Kursterminen
Lernen Sie mit uns richtig, aufrecht und schmerzfrei durch den Alltag zu kommen! Die Neue Rückenschule ist bewegungs- und erlebnisorientiert. Im Vordergrund stehen die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Kursteilnehmer. Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie Rückenschmerzen vor. Der Kurs ist zertifiziert und wird nach §20 SGB von den Kassen bis zu 100% erstattet. Inhalte der präventiven Rückenschule - Körperwahrnehmung und Körpererfahrung - Training der motorischen Grundeigenschaften - Entspannung und Stressmanagement - kleine Spiele und Parcours - Haltungs- und Bewegungsschulung - Wissensvermittlung und Information - Strategien zur Schmerzbewältigung - Vorstellung von life-time- Sportarten - Gruppen- und Einzelgespräche - Evaluation Therapieziele - Verbesserung der aktiven Beweglichkeit, Steigerung der Muskelkraft, Ausdauer - Verbesserung der Koordination, der Haltung und des Gleichgewichts - Zunahme der passiven Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule - Schmerzlinderung - Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems - Steigerung der Atmungsmechanik und Atmungsregulation (Atemtherapie) - Erlernen bestmöglicher ökonomischer Bewegungsabläufe Spezielle Rückenschule für frisch gebackene Mami´s im Käfernest Jeder kennt es; durch das viele Tragen unseres kleinen Mäuschens, kann es schon mal sein, dass sich der Rücken bemerkbar macht. Um dagegen anzugehen oder es direkt zu vermeiden, bieten wir Ihnen jetzt die Möglichkeit in der neuen Rückenschule etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.
© Physio Balance
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ANGEBOT! Ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen bieten wir auch gern individuelle Kurse für Sie an. Sie stellen aus Familie, Freundes-, oder Kollegenkreis Ihre Gruppe selbst zusammen. Melden Sie sich einfach telefonisch oder per E-Mail.
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